반응형 인슐린1 밥 먹고 졸린 이유: 식곤증, 원인과 해결 방법 완벽 정리 밥 먹고 졸린 이유: 식곤증, 원인과 해결 방법 완벽 정리맛있게 식사를 마친 후, 밀려오는 강력한 졸음에 잠시 눈을 붙이고 싶은 충동을 느껴본 경험은 누구나 있을 것입니다. 이러한 식후 졸음은 단순히 배부름 때문이 아니라, 우리 몸에서 일어나는 복잡한 생리적인 반응 때문입니다. 바로 식곤증이라는 현상입니다.식곤증, 왜 생길까요?식곤증은 식사 후 혈당 수치의 변화와 뇌 활동의 변화가 복합적으로 작용하여 발생하는 현상입니다. 1, 혈당 변화: 급격한 상승과 하강식사를 하면 혈액 속 포도당 농도가 급격하게 상승합니다. 이에 우리 몸은 혈당을 조절하기 위해 인슐린을 분비합니다. 인슐린은 혈액 속 포도당을 세포로 이동시켜 에너지로 사용하거나 저장하도록 돕습니다. 문제는 인슐린이 과도하게 분비되면 혈당이 급격히 떨.. 2024. 10. 11. 이전 1 다음 반응형